Недавно Оля, наш инструктор по йоге, сделала необычный подарок нам всем – подготовила аудиозапись одной из важнейших практик в йоге: шавасаны. Послушать запись можно тут.

Шавасаной называют позу неподвижного тела. Позу мертвеца. Позу, помогающую лучше дышать, чувствовать свое тело, отпускать лишнее и напитываться силой.

Нашей Соне – 17-летней девушке с ДЦП, про которую мы вам уже многое рассказали – очень нравится эта практика.

Соне очень помогает особая йога. Помогает она и многим другим особым детям. Они учатся находить общий язык со своим телом и становятся счастливее.

Поддержите наш проект, друзья! Особым ребятам нужна наша с вами помощь.