Нас, психологов центра «Сёстры», часто спрашивают: что делать, если сестра или подруга пострадала от сексуального насилия и рассказала об этом?

Обычно в такой ситуации люди чувствуют жалость, ужас, растерянность, смущение. Хочется помочь пострадавшей, но страшно нечаянно сказать или сделать что-то, от чего ей станет хуже.

Чтобы этого не произошло, есть простые правила:

• Верьте ей.

Пострадавшим от насилия трудно говорить о произошедшем, потому что они боятся, что им никто не поверит. Особенно если насильник – ваш общий знакомый, или кумир класса, или человек, которого считают кристально честным, или родственник…

• Слушайте её.

Пусть она расскажет о произошедшем. Поддерживайте её к таком диалоге, но не выпытывайте подробности: она расскажет то, что сможет.

• Твёрдо придерживайтесь позиции, что в произошедшем виноват только один человек – насильник.

Не говорите ей «этого не случилось бы, если бы ты…», не перебирайте варианты того, как она могла бы себя вести, чтобы избежать случившегося: это тоже воспринимается как обвинение.

• Храните тайну.

Даже если вы считаете, что её родственники (сослуживцы, друзья и т.д.) должны быть в курсе того, «что с ней сделал этот подлец», помните: эта тайна – не ваша, только сама пострадавшая решает, как ею распорядиться.

• Если пострадавшая – ваша девушка или жена, показывайте ей, что ваше отношение к ней ничуть не изменилось, что вы рядом, вы готовы помочь, позаботиться о ней.

Это, конечно, не должно превращаться в монологи и постоянные напоминания: объятия, ласковые прикосновения, совместные прогулки или просмотры фильмов помогут не меньше, чем самые правильные слова.

• Если от насилия пострадал близкий вам мужчина, учтите, что ему было особенно трудно признаваться в том, что с ним произошло.

Можно сказать ему, что он совершил мужественный поступок, открывшись вам; что он имеет право просить о помощи и получать её, и это станет свидетельством его силы, стремления жить полноценной жизнью.

• Посоветуйте обратиться за психологической помощью в центр «Сёстры».

Помимо помощи через телефон доверия и кризисную почту центр «Сёстры» предоставляет три бесплатные очные сессии. Однако чтобы они и дальше оставались бесплатными, требуются средства.

Поэтому мы благодарны всем, кто делает пожертвование: эти деньги дают нам возможность помогать людям, в чьи жизни вторглось сексуальное насилие.