Курс на долголетие для Елены и других пожилых людей

«Ухоженная ферма, всегда богатый урожай — в то время в нашем Называевском районе было большое процветающее хозяйство. Наверное, поэтому я и выбрала профессию агронома — хотела быть полезной в родном селе».

Елена Павловна родилась и выросла в Омской области. Много лет трудилась на ферме. Потом ушла в детский сад, работала в сельской администрации. А когда началась перестройка, осталась одна с двумя маленькими детьми: 

«Муж ушёл из семьи, работы не было. Выжили только благодаря огороду».

Сыновья выросли и уехали из родных мест. Сама Елена тоже переехала — с 2016 года она живёт в Называевске. Дети теперь далеко, со всем приходится справляться самой.

Вот уже семь лет Елена Павловна на пенсии. Но сидеть дома она не привыкла. Едва ли не каждый день она приходит на встречи в Центр социального обслуживания: поёт, танцует, вышивает вместе с другими пожилыми людьми. 

Особенно ей нравятся занятия ЛФК и упражнения на тренажёрах. За время существования проекта «Территория активного долголетия» Елена Павловна не пропустила ни одной тренировки.

«В пожилом возрасте очень важно много двигаться и продолжать жить насыщенно, это влияет и на физическое, и на психологическое здоровье, — говорят авторы проекта “Территория активного долголетия”. 

— Сейчас мы хотим вывести занятия лечебной физкультурой на новый уровень и открыть секцию джампинга. 

Это невероятно позитивный, заряжающий энергией, а главное, безопасный вид лечебной физкультуры. Пожилой возраст — совсем не помеха для спорта в целом и в частности для прыжков на батутах».

Экспертами доказано: регулярные занятия укрепляют костную ткань, способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, помогают бороться с варикозным расширением вен. 

Упражнения, которые будут выполнять участники секции, разработаны специально для пожилых людей. Тренировки планируется проводить дважды в неделю в группах по десять человек. Вести их будет сертифицированный инструктор ЛФК.

Сейчас благотворительный фонд «София» собирает 121 953 рублей, чтобы купить спортивные батуты и степ-платформы для занятий, палки для скандинавской ходьбы, коврики для йоги и другое спортивное оборудование для фитнеса.

Поддержите Елену Павловну и других пожилых людей, для которых тренировки стали важной частью жизни.

Пусть бабушки и дедушки живут активно и занимаются спортом!