Год спорта в доме престарелых

Инвалидная коляска — не отвод от физкультуры! В большом Ржевском доме-интернате в Тверской области, где живут 600 человек, есть спортивный зал — но раньше людей на колясках там почти не было. А теперь они приезжают, другие приходят на ходунках и с палочками, взбираются на тренажеры, балансируют на фитболах...

Все лето бабушки и дедушки ходили со скандинавскими палками – так натренировались, что проходят теперь по шесть километров за раз и на следующее утро чувствуют себя бодрыми, а не устало-разбитыми, как в начале тренировок.

Кстати, со скандинавскими палками ходят и двое слепых. За лето несколько раз бабушки участвовали в соревнованиях и фестивалях по скандинавской ходьбе в Ржеве и Твери.

Все это стало возможным благодаря специалисту, который работает в интернате от фонда «Старость в радость». Ведь наличие тренажеров где-то в здании само по себе не поможет человеку пересесть из кровати в коляску и добраться до спортзала.

Светлана Попова, которая раньше преподавала аэробику, а теперь занимается с нашими бабушками и дедушками лечебной физкультурой, приходит в палаты отделения милосердия, начинает с разминок, а потом поднимает многих на ноги!

Утренняя зарядка для бабушек и дедушек на колясках в холле — дело прежде невиданное, а теперь они выполняют многие упражнения: разминают плечевой пояс, расправляют легкие, возвращают себе гибкость пальцев. Кстати, ясность мышления и мелкая моторика, оказывается, взаимосвязаны! Многим по силам и элементарная аэробика.

Дедушки лавируют по «змейке» в гонках на колясках, перекидывают друг другу мяч или соревнуются за столом для армреслинга, бабушки чаще тренируются на велотренажере или на гимнастическом коврике.

У Светланы в «активе» уже несколько историй, как бабушки и дедушки впервые за годы вставали с кроватей и колясок, сначала с поддержкой и ходунками, потом только с ходунками, потом держась за поручень, потом с тростью... и шли!

БФ «Старость в радость» собирает 385 680 рублей, чтобы в течение года оплачивать работу специалиста по ЛФК. Ведь она не волонтер, который помогает по желанию и возможности, а человек, который приходит в интернат каждый день с раннего утра независимо от настроения — и получает зарплату, чтобы на что-то жить. Год ее работы – это год бодрости и активности для наших бабушек и дедушек.

Если вы сами не всегда делаете утреннюю зарядку — пусть они сделают ее за вас. А если, к нашему восхищению, вы – завсегдатай фитнес-клуба, подарите такую возможность и пожилым жильцам Ржевского интерната.