Прокрастинация в самоизоляцию: что с нами не так?

Добро Mail.ru изучил, как прокрастинируют россияне и как на это повлияла самоизоляция. Люди стали больше отвлекаться на онлайн-игры и соцсети. У большинства прокрастинация вызывает чувство вины.

Сервис Добро Mail.ru опросил более 5 000 пользователей рунета. Целью исследования было понять, как россияне прокрастинируют и изменилось ли что-то в новых условиях.

• Почти половина пользователей рунета часто прокрастинирует.

Большинство тех, кто откладывает дела на потом – молодые люди. 18% среди 14-17 летних и 24% среди тех, кому от 18 до 24. После 25 лет доля прокрастинаторов значительно ниже: от 13% среди 25-34 летних до 4% среди тех, кому за 55.

• Самые популярные способы прокрастинации – соцсети, кино и видео, серфинг в интернете.

Почти треть людей вместо важных дел отправляются выпить чая или кофе. Музыку и возможность прилечь выбирает больше половины молодежи до 25 лет. Люди старше 55 чаще выбирают книги.

• Больше половины опрошенных, не поменяли своих привычек.

12% откладывают дела на потом даже реже, чем до самоизоляции.

Как люди справляются с прокрастинацией?

Лень и чувство вины борются друг с другом у большинства прокрастинаторов. Чаще испытывают чувство вины женщины. Мужчинам легче увлечься другим делом.

«Все мы прокрастинируем и порой испытываем чувство вины, – кмментирует Александра Бабкина, руководитель проекта Добро Mаil.ru и директор по социальным проектам Mail.ru Group. Чтобы помочь людям обрести эмоциональный баланс, мы придумали игру, где можно выбрать ваш самый частый способ прокрастинации и немедленно загладить вину:

сделать доброе дело с помощью пожертвований в проверенные фонды».