Татьяна одной из первых начала занятия на нашем курсе по корректировке ходьбы «Шаг за шагом». Она прошла 10 занятий – и результат налицо.

Женщина теряла равновесие, если во время движения ей нужно было повернуть голову в сторону или посмотреть, например, на светофор.

На занятиях Татьяна вместе с физическим терапевтом Анастасией Куковской выполняла упражнения на координацию, внимание, быстроту реакции, увеличение мышечной силы, выносливости, скорости и растяжки. 

Наша подопечная стала намного увереннее. Теперь она может спокойно смотреть направо и налево, подходя к пешеходному переходу, и при этом не останавливаться. Если раньше ей надо было притормозить, чтобы выполнить какое-то дополнительное действие, то сейчас ей не страшны никакие препятствия.

«Мы отрабатывали ходьбу спиной вперед, боком, ходьбу в горочку, с разными грузами в том числе. В общем, работали комплексно, чтобы Татьяна почувствовала себя максимально уверенно, насколько это возможно. У нее увеличилась скорость ходьбы, улучшилась маневренность, удлинился шаг, — рассказывает Анастасия. — Без постоянной поддержки этот результат не будет долговечным, так что теперь Татьяне нужно продолжать самостоятельно заниматься».

По окончанию курса Татьяна вместе со специалистом записали на видео полноценную тренировку, разработанную под ее индивидуальные особенности, чтобы она могла и дальше поддерживать себя на хорошем физическом уровне. 

Спасибо, что поддерживаете наш сбор!