Йога и аквааэробика для онкопациентов, чтобы вернуть легкость движения

После постановки диагноза Наталья перенесла удаление молочной железы и лимфоузлов, язву, проблемы с щитовидной железой. Когда казалось, что борьба уже позади, ноги отекли — на них не налезали сапоги, а рука онемела и перестала двигаться. 

«Вышла из кабинета врача — на улице солнце, ясное небо, а мне хотелось орать от страха и бессилия», — вспоминает Наталья.

В 2023 году женщина узнала о проекте «Перезагрузка» — занятиях аквааэробикой для онкопациентов от фонда «Я люблю жизнь». 

Хоть она и не умела плавать, но решилась попробовать. 

Результат превзошел ожидания: отеки на ногах заметно уменьшились, Наталья наконец надела сапоги на размер меньше. Опухоли на руке стали менее заметны, исчезли судороги.

У женщины появилась легкость в теле, а страх воды почти прошел.

В группе с Натальей занимаются еще десять женщин разного возраста. Все они прошли через борьбу с онкодиагнозом. 

Теперь они вместе плавают, поддерживают друг друга, а иногда просто танцуют и поют прямо в воде. 

«После тренировок мы говорим: жизнь прекрасна, и хочется прожить ее на всю катушку», — рассказывает Наталья.

Аквааэробика — это мягкая нагрузка на суставы, что особенно важно для онкопациентов при приеме препаратов, вымывающих кальций. Помимо этого, фонд «Я люблю жизнь» проводит занятия йогой — еще один эффективный способ восстановления после лечения. 

Занятия улучшают подвижность и уменьшают онемение конечностей после химиотерапии. Но главное — они дают эмоциональную разрядку и поддержку единомышленниц.

Однако многие женщины в группе пенсионерки, поэтому оплачивать аквааэробику или йогу им не по силам.

Фонд «Я люблю жизнь» собирает 291 000 рублей на проведение занятий. Деньги пойдут на аренду помещений, оплату работы инструкторов и куратора проекта — человека, который координирует расписание и общается с участницами. 

Давайте вместе поддержим сбор — пусть женщины, поборовшие рак, почувствуют себя легче и сильнее.