«15», — рисует в воздухе Илья и смеется.«Я поняла, идем 15 кругов», — отвечает Ангелина.

Так начинается занятие по адаптивной физкультуре (АФК). Выполнять упражнения под счет — один из любимых ритуалов Ильи.

«Ритмичность счета, видимо, дает ему стабильность и предсказуемость. Я вижу, как на этих занятиях ему хорошо: он улыбается, и от этого мне становится легко и радостно», — говорит Надежда, мама Ильи.

Поднимать плечи, поворачивать голову, отводить ногу назад, приседать — для многих это простые движения, но Илье они даются с большим усилием. При этом без регулярных занятий не обойтись: они помогают улучшать подъем и спуск по лестнице и в целом повышать физическую выносливость.

В этом Илье помогают регулярные встречи с инструктором по АФК Ангелиной Пантюхина — и новое оборудование. Одно из недавних приобретений — тканевые фитнес-резинки. Они могут заменить более дорогой тренажер и при этом быть не менее эффективными.

Ангелина рассказывает: «Главное преимущество резинок для Ильи — они меньше сжимают тело, не съезжают по одежде и не скручиваются во время упражнений. Мы используем их для укрепления мышц ног».

Спасибо за вашу поддержку. Благодаря пожертвованиям Илья может продолжать занятия, становиться крепче и получать радость от движения. Мы продолжаем сбор — средства идут на оплату труда инструкторов по адаптивной физкультуре и покупку необходимого спортивного инвентаря для Ильи и других ребят, которым тоже нужна поддержка.